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2025-05-14

| 會考加油站｜主任送暖，「包高中」，一路挺你到終點！

       
 
在這個特別的時刻——會考倒數，青海文理為即將踏上人生重要里程碑的國三學生們舉辦了「包高中」應援活動。這不僅是一份儀式感，更是一份來自主任與老師最深的祝福與關懷。
 
主任親自準備了三大祝福小物：象徵好運與圓滿的包子、實用的考試文具組，還有寓意金榜題名的粽子香包，期盼孩子們能包中好運、穩穩上榜，考取心目中的理想學校，邁向學習新篇章！
 
主任與老師們默默守護著孩子們走過備考的日日夜夜，是每一位學生背後最堅強的後盾與溫暖依靠。主任說：「包高中！祝福每一位同學都能身體健康、考試順利、心想事成！」願孩子們在考場上文思泉湧、穩住節奏、自信迎戰！
 
 
【倒數提醒】國中教育會考就在本週末！
 
會考時間：5月17日（六）～18日（日）
現在正是調整心態、穩定節奏的關鍵時刻，請家長與孩子一起用平常心迎接挑戰。
 
 
家長暖心小叮嚀｜穩定，是最大的力量
 
1.降低焦慮
緊張是正常反應，但過度焦慮會讓孩子更不安。試著深呼吸、穩住自己，也給孩子傳遞安定的力量。
 
2.維持規律作息
不熬夜、不暴衝。規律的作息不僅能讓身體維持最佳狀態，也能幫助孩子有掌控感。
 
3.重視睡眠品質
考前兩晚的睡眠尤其關鍵。讓大腦有足夠時間整理所學，提升記憶與理解力。
 
4.減少不必要的叮嚀與追問
此時孩子更需要信任與空間。放心地讓他們照著自己的步調前進，是最溫柔的支持。
 
5.不臨時補強、不強行建議
「穩定」比「多做一點」更重要。家長的過度介入，可能反而讓孩子分心或自我懷疑。
 
6.同理孩子情緒波動
焦慮、煩躁、緊張，都是正常反應。給予理解與接納，會讓孩子感受到被支持，而更有力量面對挑戰。
 
 
最重要的是——照顧好自己！
 
親愛的家長們，這段期間您也辛苦了。請記得：
照顧好自己，才能有穩定的心情與情緒，成為孩子最溫暖的依靠與力量。
 
讓我們一起用微笑迎接考試日，用愛與支持陪孩子邁出重要一步！
 
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